Produktbeschreibung
Selbstlernheft Selbstmotivation
Jeden Morgen um 6 Uhr oder noch früher aufstehen, im Berufsverkehr zur Arbeit pendeln, mehr als ein Dutzend unbeantwortete E-Mails noch vor dem ersten Kaffee vorfinden – beginnt so auch für Sie mancher Arbeitstag? Kommen dann noch Telefonate, Meetings oder kleinere und größere unvorhergesehene Dinge dazwischen, kann es passieren, dass Sie abends mit dem Gefühl nach Hause gehen, nichts geschafft zu haben – und das, obwohl Sie von morgens bis abends gearbeitet haben. Wiederholt sich dieser Eindruck über lange Zeit, kann das gefährliche Auswirkungen auf Ihre Motivation haben:
- Wer jeden Tag im Hamsterrad schuftet, verliert irgendwann die Lust an seiner Arbeit.
- Ist dies der Fall, wird vieles zur Last: die Arbeit an sich, die Kollegen, der Arbeitsweg, manchmal sogar die Freizeit, die keine Entlastung mehr verspricht. Dienst nach Vorschrift oder innere Kündigung sind mögliche Folgen.
- Wird die Unlust zu groß, sind auch gesundheitliche Folgen nicht auszuschließen wie etwa Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Problemen und psychische Erkrankungen wie Burnout oder Depression.
Leidet Ihre Selbstmotivation in solch großem Maße, ist es schwer, sie wieder in Schwung zu bringen. Sorgen Sie darum vor – mit einer Reihe von Techniken, die Ihrer Motivation auf die Sprünge helfen können.
Was Sie erwartet
In 5 Schritten erläutert Ihnen unser Selbstlernheft Selbstmotivation auf anschauliche Weise, wie Sie sich in jeder Situation zu Höchstleistungen motivieren können – gleich mit welchen äußeren Umständen Sie es zu tun haben. Wenn Sie das Heft durchgearbeitet haben, werden Sie wissen, wie Sie
- Bedürfnisse verstehen und Motive ermitteln,
- Hemmnisse für Ihre Motivation abbauen,
- Herausforderungen suchen,
- für Ausgewogenheit sorgen, um neue Energie zu gewinnen,
- sich Verbündete im Kampf gegen die Demotivation suchen.
Was Sie bekommen
- Ein didaktisch optimiertes Selbstlernheft mit über 60 Seiten verständlich aufbereitetem Fachwissen.
- Zahlreiche Praxistipps, Beispiele, Hinweise und Zusammenfassungen, die den Lerntransfer erleichtern.
- Übungsaufgaben zur praktischen Überprüfung des Gelernten.
